처음 이 제도 이름을 들었을 때는 솔직히 저도 반신반의했어요. “걷기만 해도 돈을 준다고?”라는 생각이 먼저 들더라고요.
그런데 내용을 하나씩 살펴보니 단순한 이벤트가 아니라, 국가가 직접 운영하는 건강 인센티브 제도 였습니다.
이게 바로 건강생활실천지원금제 시범사업입니다. 걷기, 혈압·혈당 관리, 건강상담 같은 일상적인 건강 실천을 하면 포인트가 쌓이고, 그 포인트를 실제로 사용할 수 있는 구조예요.
특히 2025년 12월 15일부터는 관리형 참여자의 경우 진료비 결제 시 포인트가 자동으로 차감되면서 “써먹기 어려운 제도”라는 인식도 많이 바뀌었습니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 건강위험요인을 가진 국민이 스스로 건강관리를 하도록 유도하는 제도 입니다.
단순히 “운동하세요”라고 말하는 정책이 아니라, 실제로 실천하면 포인트라는 금전적 보상을 주는 게 핵심이에요.
시범사업은 두 가지 유형으로 나뉘어 운영됩니다.
- 예방형: 건강위험군 대상
- 관리형: 고혈압·당뇨병 등 만성질환 관리 대상
2025년 건강생활실천지원금제 시범사업 수행 지역
이 제도는 시범사업이기 때문에 주민등록상 주소지가 해당 지역이어야 예방형 신청이 가능 합니다.
2025년부터는 예방형 대상 지역이 기존 15개에서 35개가 추가되어 총 50개 지역으로 확대됐습니다.
| 구분 | 지역 |
|---|---|
| 기존 15개 | 서울 노원구·중구 / 강원 원주시 / 부산 중구 / 대구 남구·달성군 / 광주 광산구 / 전북 완주군·전주시 / 제주 제주시 / 대전 대덕구 / 충북 청양군 / 경기 부천시·안산시 |
| 추가 35개 | 서울 강서구·금천구·영등포구·동작구·관악구 / 강원 춘천시 / 부산 부산진구·강서구·사상구 / 울산 북구 / 경남 창원시·거제시·양산시 / 대구 북구 / 경북 구미시 / 광주 동구 / 전남 여수시·군산시 / 대전 서구 / 세종 세종시 / 충남 천안시·아산시 / 충북 청주시 / 인천 중구·동구·미추홀구 / 경기 수원시·평택시·오산시·시흥시·이천시·안성시·김포시·화성시 |
| 관리형 | 전국 (2024.9.30~) |
예방형 포인트 적립 기준표
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립 금액 | 연간 한도 |
|---|---|---|---|---|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 신청 시 1회 | 5,000점 | 5,000점 |
| 실천 포인트 | 걷기 | 5,000~5,999보 | 일 50점 | 70,000점 |
| 6,000~6,999보 | 일 60점 | |||
| 7,000~7,999보 | 일 70점 | |||
| 8,000~8,999보 | 일 80점 | |||
| 9,000~9,999보 | 일 90점 | |||
| 10,000보 이상 | 일 100점 | |||
| 건강관리 | 프로그램 참여 | 대면/비대면 | 최대 30,000점 | 30,000점 |
| 개선 포인트 | BMI·혈압·혈당 | 1단계 이상 개선 | 15,000점 | 15,000점 |
예방형은 최대 120,000점(2년)까지 적립 가능합니다.
관리형 포인트 적립 기준표
| 항목 | 적립 기준 | 적립 금액 | 연간 한도 |
|---|---|---|---|
| 참여 신청 | 신청 시 | 5,000점 | 5,000점 |
| 케어플랜 | 수립 시 | 5,000점 | 5,000점 |
| 걷기 | 목표 걸음 달성 | 일 100점 | 20,000점 |
| 자가측정 | 혈압·혈당 | 회당 250점 | 20,000점 |
| 교육·상담 | 연 1~5회 | 회당 4,000점 | 20,000점 |
| 점검·평가 | 연 1~2회 | 회당 5,000점 | 10,000점 |
관리형은 최대 80,000점(1년)까지 적립되며, 진료비 결제 시 포인트가 자동으로 차감 됩니다.
적립한 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
건강생활실천지원금제의 가장 큰 장점은 적립한 포인트를 실제 생활에서 바로 사용할 수 있다는 점 입니다.
포인트 사용처는 참여 유형(예방형·관리형)에 따라 조금씩 다르며, 아래 두 가지 방식으로 사용할 수 있습니다.
① 온라인 쇼핑몰 사용 (예방형·관리형 공통)
적립한 포인트는 공단이 지정한 인터넷 몰에서 생활용품, 건강 관련 상품 등을 구매하는 데 사용할 수 있습니다.
현재 지정된 쇼핑몰은 현대이지웰입니다.
② 의원 진료비 결제 사용 (관리형 대상)
관리형 참여자는 적립한 포인트를 병·의원 진료비 결제에 직접 사용할 수 있습니다.
일반적인 경우에는 착(chak) 앱을 통해 건강실천카드를 발급받아 사용하게 됩니다.
다만, 스마트폰 사용이 어려운 관리형 참여자의 경우
환자 등록이 되어 있는 의원에서는 카드 발급 없이도 보유 포인트 범위 내에서 진료비가 자동 차감됩니다.
마무리
건강생활실천지원금제는 “운동하면 좋다”는 말에 그치지 않고, 실제로 행동하면 바로 보상이 돌아오는 제도입니다.
조건이 맞는다면, 지금 걷고 있는 그 걸음이 진료비를 줄여주는 첫걸음이 될 수도 있습니다.
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